Falafel Burgers
Os hambúrgueres de Falafel podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Este prato principal tem 369 calorias, 17g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.94 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de sal kosher, coentro, Sandwich thins e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Falafel Burgers, Falafel Burgers, e Falafel burgers para receitas semelhantes.
Instrucao
Pulse o grão de bico, alho, metade de cada uma das cebolinhas, coentro e pimentão em conserva, o panko e o cominho em um processador de alimentos até ficar homogêneo, cerca de 3 minutos. Forme em 4 rissóis finos de 3 polegadas.
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione os rissóis e cozinhe até formar uma crosta dourada, 3 a 4 minutos por lado.
Enquanto isso, bata o iogurte com a salmoura de pimenta em conserva em uma tigela média e tempere com sal. Misture as verduras, o tomate picado e as cebolinhas restantes e o coentro com metade do molho de iogurte em uma tigela grande.
Coloque os rissóis de falafel nas canelas do sanduíche; cubra com o tomate fatiado e o molho de iogurte restante e os pimentões em conserva.
Fotografia de Justin Walker