Falafel Burgers

Name: Falafel Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 822 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 cravo alho finamente ralado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples de 2 por cento; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cereja em conserva ou pimentão jalapeno, picado, mais 2 colheres de sopa de salmoura do frasco; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 170 pimenta habenero salada mista; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko breadcrumbs; 4 sanduíche de trigo integral, levemente torrado; 4 cebolinha (apenas partes brancas e verdes claras), picada; 2 tomate (1 picado, 1 fatiado); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Os hambúrgueres de Falafel podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Este prato principal tem 369 calorias, 17g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.94 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de sal kosher, coentro, Sandwich thins e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Falafel Burgers, Falafel Burgers, e Falafel burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulse o grão de bico, alho, metade de cada uma das cebolinhas, coentro e pimentão em conserva, o panko e o cominho em um processador de alimentos até ficar homogêneo, cerca de 3 minutos. Forme em 4 rissóis finos de 3 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Gengibre Inteiro Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os rissóis e cozinhe até formar uma crosta dourada, 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Enquanto isso, bata o iogurte com a salmoura de pimenta em conserva em uma tigela média e tempere com sal. Misture as verduras, o tomate picado e as cebolinhas restantes e o coentro com metade do molho de iogurte em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Molho De Iogurte