Falafel do sudoeste com propagação de abacate

Name: Falafel do sudoeste com propagação de abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacate descascado amassado; 21 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de tortilha assada finamente esmagada (cerca de; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão pinto, enxaguado e drenado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 1 1 colher de sopa de orégano seco coentro picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes finamente picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo Monterey Jack desfiado; 2 6-inchs Pitas (6 polegadas), cada uma cortada ao meio transversalmente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomate ameixa finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira creme azedo sem gordura

A receita do Sudoeste Falafel com propagação de abacate pode satisfazer seu desejo Oriental Médio em cerca de 45 minutos. Esta receita serve 4 e custa 67 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 9g de gordura, e um total de 211 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de abacate, tortilhas assadas, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Falafel com propagação de abacate, Falafel Com Propagação De Abacate-Hambúrgueres Vegetarianos Com Guacamole, e Ovos do Sudoeste Benedict com propagação de Feijão Preto, abacate e Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar rissóis, coloque o feijão pinto em uma tigela média; amasse parcialmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Feijão Pinto

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o queijo Monterey Jack e os próximos 5 ingredientes (através da clara de ovo); mexa até ficar bem combinado. Forme em rissóis ovais de 4 (1/2 de polegada de espessura).

Ingredientes que você precisará

Monterey Jack Cheese

Ovo

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione rissóis; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que os rissóis estejam dourados e bem aquecidos.

Para preparar a propagação, enquanto os rissóis cozinham, misture o abacate, o tomate ameixa, a cebola roxa, o creme de leite, o suco de limão e o sal.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa