Falafel I

Name: Falafel I
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 328 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão de bico (grão de bico), escorrido; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola roxa, picada finamente, para servir; 1 pacote de mistura natural para bolo; 4 cravo alho-descascado e fatiado; 1 cebola verde, picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 cebola, cortada em pedaços; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 12 onças de chocolate amargo ou meio amargo, picado grosseiramente; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

A receita Falafel I pode ser feita em cerca de 30 minutos . Por 49 centavos por porção , você ganha um prato principal que serve 4. Uma porção contém 273 calorias , 12 g de proteína e 13 g de gordura . 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Esta receita do Allrecipes requer manteiga de amendoim, coentro moído, óleo de milho e cominho moído. É uma receita muito econômica para fãs de comida do Oriente Médio. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios e lacto ovo vegetariana . Com uma pontuação spoonacular de 52% , este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Falafel Burger , Falafel Burgers e Indian-Inspired Falafel Appetizer .

Instrucao

Em um processador de alimentos ou liquidificador, bata o grão-de-bico. Ao grão-de-bico, adicione alho, manteiga de amendoim, cebolinha verde, cebola, ovo, coentro, cominho, pimenta caiena e molho de soja; processe até misturar bem. Molde em bolas, usando cerca de 1 colher de sopa para cada.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco