Fanesca (Equatoriana Quaresma)

Fanesca (equatoriana Quaresma Chowder) é um sem glúten e pescatarian prato. Esta receita serve 16. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 16g de gordura, e um total de 408 calorias. Para $2.3 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de espigas de milho, lentilhas, abóbora e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida Sul-Americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fanesca (Sopa De Primavera), Fácil Fanescan Imitação, e Berinjela Quaresmal (Beringela) para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave bem o bacalhau, depois mergulhe em água para cobrir em uma tigela grande, trocando a água 3 ou 4 vezes, 12 horas no total. Se o bacalhau ainda estiver muito salgado, repita o processo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra o bacalhau.

Ingredientes que você precisará

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Enquanto o bacalhau estiver de molho, cozinhe as sementes de achiote em óleo em uma panela pequena em fogo moderado até que o óleo comece a borbulhar. Arrefecer as sementes em óleo, em seguida, despeje através de uma peneira, descartando sementes.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Anatto

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Aqueça o óleo de achiote em uma panela pesada de 8 litros em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue o alho, mexendo, 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Annatto

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione as cebolinhas e o cominho, depois refogue, mexendo ocasionalmente, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione água e deixe ferver. Junte dois terços do queijo até incorporar.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Junte as lentilhas e as cenouras e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos. Enquanto isso, corte 2 espigas de milho transversalmente em fatias de 1 polegada de espessura e corte os grãos de milho das 2 espigas restantes, descartando as 2 espigas.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

Milho Na Espiga

Gordura De Porco

Lentilha

Mexa todo o milho na sopa com ervilhas, abobrinha, calabaza, repolho, limas, ervilhas, leite quente e manteiga e cozinhe por 10 minutos. Misture o feijão misturado, a canjica e o coração da palma da mão e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Petite Peas

Anéis De Pimentão Doce

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Receita Pizzocheri

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Hominy

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Adicione o bacalhau, em 1 peça, e cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Para servir, retire o bacalhau da sopa e junte o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

Ostra

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Corte o bacalhau em pedaços de 2 polegadas. Concha sopa em tigelas e cubra cada porção com um pedaço de peixe.

Ingredientes que você precisará

Ostra

Doce De Polvo Brite

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Notas dos cozinheiros: a combinação de feijão Maricel Presilla sugeriu e nós gostamos era grão de bico, feijão branco pequeno,cranberry ou feijão pequeno, e feijão Canário ou pinto. Mantivemos essa sopa quente por meia hora um dia, e o peixe se desfez na sopa antes que pudéssemos retirá-la em um pedaço inteiro. Nós amamos a fanesca dessa maneira também.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Feijão Pinto