Feijão preto, abacate e Tostadas de ovo

Feijão preto, abacate e Tostadas de ovo podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 575 calorias, 17g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.69 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste hor d'oeuvre. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cebolinhas, suco de 1 limão, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tostadas de feijão preto com salsa de abacate, Milho, abacate e Feijão Preto Tostadas, e Tostadas de feijão preto com salada de abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela média em fogo médio alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione cebola, jalapeño, coentro e cominho. Cozinhe, mexendo, até que as cebolas estejam macias, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o feijão preto embebido, adicione água até que o feijão esteja coberto por 2 polegadas e leve para ferver. Cubra e cozinhe, adicionando água, se necessário, para manter o feijão apenas coberto, até que o feijão esteja macio e o líquido comece a engrossar um pouco, cerca de 40 minutos. Tempere a gosto com sal, pimenta e suco de limão. O feijão pode ser feito com até 3 dias de antecedência e reaquecido antes de servir.

Ingredientes que você precisará

4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)

Abacate Hass Levemente Amassado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça 1/4 de polegada de óleo em uma panela média até brilhar, adicione uma tortilha e cozinhe até dourar e inchar, depois vire e continue a cozinhar até que ambos os lados estejam dourados.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Transfira para um prato forrado com papel toalha e tempere imediatamente com sal. Repita com as tortilhas restantes. Uma vez resfriadas, as tostadas podem ser mantidas em um recipiente selado por até 3 dias.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Tostadas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Quando estiver pronto para servir, divida as tostadas entre 4 pratos, aqueça o feijão e o abacate e guarnições antes de começar a fritar os ovos.

Ingredientes que você precisará

Tostadas

1 Pimenta Arbol Seca

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Aqueça um fio de óleo vegetal em uma frigideira grande antiaderente ou de ferro fundido em fogo médio-alto, quando o óleo começar a fumar adicione tantos ovos quanto sua panela permitir sem superlotação. Frite os ovos até que as claras estejam firmes e as gemas escorrendo. Cubra tantas tostadas quanto você fritou ovos com feijão, depois cubra cada uma com um ovo, seguido de abacate fatiado, coentro e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Gengibre Inteiro Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Tostadas

1 Pimenta Arbol Seca

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva imediatamente com limão fatiado e molho picante.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

abacates, fatiados 227pimenta habenero

feijão preto seco, embebido durante a noite 8

tortilhas de milho 8

(parcialmente &)1cp. queijo parmesão ralado

folhas frescas picadas de coentro, mais mais para enfeitar 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 4um pouco de abobrinha picada

Molho quente para servir 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

limão, cortado em fatias 1cp. queijo parmesão ralado

suco de cerca de 1 limão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola média, finamente picada (cerca de 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

Sobre vegetais, canola ou óleo de amendoim 4

cebolinha, em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.