Feijão longo com molho de Feijão Preto

Name: Feijão longo com molho de Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de feijão preto; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 227 pimenta habenero carne de porco magra moída; 454 pimenta habenero feijão fresco (Ver notas); 170 pimenta habenero cebola, descascada e picada; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de salada

Feijão longo com molho de feijão preto é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 13g de gordura, e um total de 317 calorias. Para 70 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um prato principal com preços muito razoáveis. Vá até a loja e pegue feijão, carne de porco moída, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Receitas semelhantes incluem Wok-feijão longo carbonizado com azeitonas pretas, Feijão longo chinês com pimenta preta rachada, e Feijão Verde Com Molho De Feijão Preto De Alho.

Instrucao

Corte as pontas do caule do feijão, remova as cordas e corte o feijão em comprimentos de 3 polegadas; enxágüe.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Coloque uma panela wok ou 5 a 6 litros em fogo alto. Quando a panela estiver quente, adicione 1 xícara de água e feijão. Cubra e mexa ocasionalmente até que o feijão esteja macio para morder, 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Escorra o feijão e despeje em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o molho de Feijão Preto, 3/4 xícara de água e amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Feijão Preto

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Retorne a panela ao fogo alto e adicione óleo. Quando estiver quente, adicione a carne de porco e frite até que a carne esteja esfarelada e levemente dourada, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura