Feijão preto e manga Tostadas

Feijão preto e manga Tostadas
A receita de feijão preto e manga Tostadas está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um excelente vegetariano opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 20g de gordura, e um total de 470 calorias. Para $1.31 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Se você tiver 4 cebolas, azeite, sal e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Tostadas de salmão com manga e Feijão Preto, Ovo e Feijão Preto Tostadas, e Feijão preto e carne Tostadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 218°.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine feijão, azeite, cebolinha, pimenta em pó e 1/2 colher de chá. sal em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
AzeiteAzeite
CebolaCebola
FeijaoFeijao
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Misture uma assadeira com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Coloque tortilhas na folha e colher a mistura de feijão por cima.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
5
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
6
Asse até dourar e ficar crocante, cerca de 10 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Enquanto as tostadas estão assando, misture manga, cebola, suco de limão e 1/4 colher de chá. sal em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
TostadasTostadas
MangaManga
CebolaCebola
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Retire as tostadas do forno, coloque a mistura de manga por cima e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
TostadasTostadas
MangaManga
Equipamento que você usará
FornoForno

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia tentar é Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.
Burn Cottage Cashburn Pinot Noir
Burn Cottage Cashburn Pinot Noir
Florais aromáticos brilhantes, cassis e frutas vermelhas complementando especiarias e notas salgadas. O paladar é flexível e harmonioso, com camadas interessantes e elementos umami, textura fina e um lindo acabamento equilibrado.
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
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