Feijão preto e milho Quesadillas

Name: Feijão preto e milho Quesadillas
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 16
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível enlatados sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 113 pimenta habenero copo shredded reduzido-gordura Monterey Jack queijo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite desnatado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate semeado e picado

Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? Feijão preto e Quesadillas de milho podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 16 e custa 28 centavos por porção. Uma porção contém 80 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita é típica da culinária mexicana. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem milho integral, tomate, queijo monterey jack e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 24 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 32%, que não é tão super. Tentar Milho e Feijão Preto Quesadillas, Milho e Feijão Preto Quesadillas, e Milho e Feijão Preto Quesadillas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; misture levemente. Pincele levemente as tortilhas com água. Divida a mistura de feijão uniformemente entre as tortilhas, organizando apenas fora do centro de cada uma. Dobre a tortilha ao meio.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque em uma assadeira grande.

Equipamento que você usará

Assadeira

Asse a 400 por 8 a 10 minutos ou até que o queijo derreta e as tortilhas estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Queijo

Equipamento que você usará

Forno

Corte cada quesadilla em 3 fatias. Cubra cada cunha com 1 colher de sopa de tomate, 1 colher de sopa de salsa, 1 colher de chá de creme azedo e 1 colher de chá de coentro.

Ingredientes que você precisará

Creme

Coentro

Tomate

Dentes De Alho

Equipamento

Tigela

Assadeira

Forno

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

enlatados sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho de grão inteiro congelado, descongelado 48-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 113pimenta habenero

copo shredded reduzido-gordura Monterey Jack queijo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme de leite desnatado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate semeado e picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O WindRacer Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 60 dólares por garrafa.