Filé De Pargo Assado

Name: Filé De Pargo Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) alecrim fresco ou orégano fresco; 3 cravo 1 laranja, raspas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Pão ralado temperado Italiano; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal kosher e pimenta fresca; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado fatias de limão frescas para servir; 2 (pode ser ou desnatado) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 3 filete filetes de snapper, 8 onças cada

Filé de pargo assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.21 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 168 calorias, 27g de proteína, e 4G de gordura. 134 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem alecrim, azeite, pão ralado temperado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Essa pontuação é incrível. Tentar Filé De Pargo Vermelho, Filé de poleiro ou Pargo com tomate e cebola, e Filé de pargo vermelho frito com molho Crioulo de Creme De Milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Lave e seque bem o peixe. Forre um rack de frangos de corte com papel alumínio. Pulverize levemente com óleo.Esfregue o peixe com 1 colher de chá de azeite e tempere com sal e pimenta, alho e alecrim.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Pescoços De Frango

1 Laranja, Raspas

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Coloque a pele do lado para baixo na grelha do forno e polvilhe as migalhas de pão por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Regue o óleo restante e asse até que o peixe esteja cozido, cerca de 15-20 minutos.Print This4 SP 6 PP Fish Recipes Lenten Friendly Recipes Main Dishes Recipes Seafood Recipespublicado em 10 de Maio de 2011 por Gina26 comentários

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Sem Casca E Picada

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

alecrim fresco ou orégano fresco 3cravo

1 laranja, raspas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Pão ralado temperado Italiano 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal kosher e pimenta fresca 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

fatias de limão frescas para servir 2(pode ser ou desnatado)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 3filete

filetes de snapper, 8 onças cada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.