Filé de rabo amarelo fresco com limão e gengibre

Name: Filé de rabo amarelo fresco com limão e gengibre
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero filé de rabo amarelo sem pele, cortado em 4 peças iguais; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham julienne Cut ginger; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes em cubos; 113 pimenta habenero xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham julienne branqueada corta zests cítricos (qualquer combinação, limão, limão, laranja, toranja e yuzu); 28 pimenta habenero sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas de salsa picadas; 85 pimenta habenero 5 libras de costela curta com osso; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tomates em cubos; 57 pimenta habenero manteiga

Filé de Yellowtail fresco com limão e gengibre requer ao redor 50 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 428 calorias, 31g de proteína, e 30g de gordura um. Para $3.69 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. Esta receita da Foodnetwork tem 7 fãs. Uma mistura de filé de rabo amarelo, manteiga, folhas de salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Frutas frescas misturadas com limão e gengibre, Pargo Vermelho Cozido No Vapor Com Receita Fresca De Gengibre E Limão, e Salada de frutas frescas com cal-xarope de gengibre.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. tempere o yellowtail com sal e pimenta, a gosto. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente e refratária, revestida com o azeite.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Adicione o yellowtail, o lado da carne para baixo e cozinhe até dourar, cerca de 2 ou 3 minutos. Vire o peixe e coloque a frigideira no forno por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe