Frango Assado Com Alho

Frango Assado com alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 2377 calorias, 139g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $18.93 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 25 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue skin-on, alho, sal kosher e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Azeite Tapenade Crusted frango e Quinoa com alho assado, pimentas vermelhas assadas e manjericão, Frango Assado Com Alho, e Frango Com Alho Assado.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o azeite em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal e pimenta e cozinhe, com a pele voltada para baixo, até dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Separe as cabeças de alho em dentes, mas não descasque. Vire o frango; adicione o alho e o alecrim à frigideira e transfira para o forno. Asse até que o frango esteja cozido, mas ainda úmido, mais 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pescoços De Frango