Frango Assado Inteiro Básico

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango assado inteiro básico pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 507 calorias, 41g de proteína, e 36g de gordura um. Para $1.62 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, sal kosher, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Turquia Assada Básica, Lombo De Porco Assado Básico (3 Pontos Ww), e Receita básica de perna de cordeiro assada desossada.

Instrucao

Aqueça o forno a 218° e arrume uma grelha no meio.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque o frango em uma superfície de trabalho ou tábua de cortar e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tabua

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Corte e descarte qualquer gordura extra pendurada ao redor da cavidade do corpo.

Regue o óleo no frango e esfregue-o por toda a pele. Tempere generosamente por dentro e por fora com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque o limão e as ervas dentro da cavidade, se estiver usando.

Ingredientes que você precisará

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Coloque o peito de frango com o lado para cima em uma frigideira grande ou frigideira de ferro fundido.Asse o frango no forno por 15 minutos. Reduza a temperatura para 191° e continue a assar até que os sucos executar clara e um termômetro inserido na parte interna da coxa (mas não tocar o osso) registra165, cerca de 50 minutos a 1 hora a mais.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)