Frango "Assado" Lemony
Lemony frango "assado" pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 690 calorias, 50g de proteína, e 52g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,18 Por porção. Se você tiver guarnições: metades adicionais de limão e salsa, alho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Bacalhau Assado Com Salsa Limonada, Palitos De Peixe Assados Com Limão, e Lemony Baked Basa-rápido e fácil.
Instrucao
Seque o frango com uma toalha de papel; esfregue com óleo.
Coloque as metades de limão dentro da cavidade do frango; amarre as extremidades das pernas junto com uma corda e dobre as pontas das asas sob.
Coloque o frango em um fogão lento oval de 5 quartos.
Polvilhe com temperos. Cubra e cozinhe em alta definição uma hora; reduza o fogo para baixa definição e cozinhe 4 1/2 horas ou até que um termômetro inserido na coxa registra 18