Frango Bronzeado Picante
Frango Bronzeado Picante é uma receita sem glúten e primordial com 4 porções. Uma porção contém 267 calorias , 30g de proteína e 15g de gordura . Por US$ 1,43 por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal acessível. Uma mistura de manteiga, pimenta caiena, alho em pó e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 44% , este prato é sólido. Experimente Tilápia Bronzeada , Tilápia Bronzeada e Tilápia Bronzeada para receitas semelhantes.
Instrucao
Achate o frango até 1/2 pol. grossura. Em uma tigela pequena, misture os temperos. Mergulhe o frango na manteiga; polvilhe com temperos.
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em fogo médio por 4-5 minutos de cada lado ou até que o suco do frango escorra claro.