Frango Com Alho E Azeitonas

Name: Frango Com Alho E Azeitonas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 anchovas, picadas e amassadas; 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 2 osso-em peitos de frango e 2 pernas (2 a 2-1 / 2 lb. total), aparado do excesso de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha caseiro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 1 Oreos Recheados Duplos alho picado; 2 Tbs 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 Tbs azeitonas pretas slivered; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto; 2 Tbs vinagre de vinho branco

Frango com alho e azeitonas é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 18g de gordura, e um total de 253 calorias. Para $1.15 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de salsa de folha plana, azeite, vinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 33%, este prato não é tão incrível. Tentar Frango com alho e azeitonas, Frango com alho e limão com azeitonas, e Frango com estragão, alho e azeitonas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande refogada em fogo médio-alto, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o alho, cozinhe por 1 minuto e adicione o frango. Cozinhe, virando com frequência, até que o frango esteja dourado por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o vinho, vinagre, caldo, orégano e louro. Cubra a panela, reduza o fogo para médio e cozinhe até que o frango fique firme e seus sucos fiquem claros quando perfurados, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire o frango da panela. Leve o caldo a uma fervura suave, desnate a superfície e cozinhe até que o molho tenha reduzido em um terço. Junte as azeitonas e as anchovas.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar