Frango com crosta de ervas assado no forno com molho de azeite de salsa
Esta receita sem laticínios serve 4 e custos 99 centavos por porção. Uma porção contém 201 calorias, 12g de proteína, e 5g de gordura. Uma mistura de alho em pó, azeite, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 4 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango com crosta de ervas e salsa Orzo, Salmão Assado no forno com molho de azeitona Picholine, e Azeite frango escalfado e rabanetes com pesto cítrico para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados2
Em 2 grandes sacos zip-top, divida metade da farinha, alho em pó, cebola em pó, mostarda em pó, orégano, tomilho, sal e pimenta preta entre cada saco.
Ingredientes que você precisará![Mostarda Em Pó]()
Mostarda Em Pó![Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês]()
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![Ombro]()
Ombro![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão]()
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Mostarda Em Pó
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Ombro
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce3
Coloque 6 peitos de frango em cada saco. Sele os sacos e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará![Margherita® Capicola]()
Margherita® Capicola![Chips De Tortilha Com Sabor De Limão]()
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
Margherita® Capicola
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão4
Retire o frango do saco, sacudindo o excesso de revestimento.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços5
Transfira o frango para a assadeira e pulverize com spray de cozinha de azeite.
Ingredientes que você precisará![Olive Oil Spray]()
Olive Oil Spray![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Olive Oil Spray1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche6
Asse por 25 a 30 minutos, até que o frango esteja dourado e cozido.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados7
Sirva 4 metades de peito de frango com molho de azeite de salsa para esta refeição e leve à geladeira o frango restante até estar pronto para uso.
Ingredientes que você precisará![Metades Do Peito De Frango]()
Metades Do Peito De Frango![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Metades Do Peito De Frango
Bifes De Tira De Nova York1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De PorcoGarrafa De Molho Agridoce, Dividida8
No mini-processador de alimentos, coloque as folhas de salsa.
Ingredientes que você precisará![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco
1/4 Xícara De Gordura De PorcoEquipamento que você usará![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada9
Regue com azeite e processe para combinar.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York
Bifes De Tira De Nova York10
Adicione mais azeite até obter a consistência desejada do molho. Tempere com sal e pimenta, a gosto. Coloque sobre o frango e sirva.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao MeioBifes De Tira De Nova York1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosGarrafa De Molho Agridoce, DivididaEquipamento
Ingredientes
2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 saco de espinafre fresco pré-lavado]()
1 saco de espinafre fresco pré-lavado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas de salsa]()
folhas frescas de salsa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês1Oreos Recheados Duplos![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mostarda em pó]()
mostarda em pó1cp. queijo parmesão ralado![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![ombro]()
ombro2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce4um pouco de abobrinha picada![Sal e pimenta]()
Sal e pimenta142pimenta habenero![12 metades de peito de frango sem pele e desossadas]()
12 metades de peito de frango sem pele e desossadas
1 saco de espinafre fresco pré-lavado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas de salsa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês1Oreos Recheados Duplos
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mostarda em pó1cp. queijo parmesão ralado
bifes de tira de Nova York2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
ombro2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce4um pouco de abobrinha picada
Sal e pimenta142pimenta habenero
12 metades de peito de frango sem pele e desossadasDificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Tipos De PratosAcompanhamentos
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