Frango Com Mostarda E Mel Com Crosta-Vigilantes Do Peso

Name: Frango Com Mostarda E Mel Com Crosta-Vigilantes Do Peso
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de flocos de milho; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) endro fresco picado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho leve de mostarda com mel; 1 ( beringelas) cebolinha, finamente fatiada; 454 pimenta habenero lb peitos de frango sem pele desossados ou 4 peitos de frango sem pele desossados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal

Crusted Mel Mostarda Frango - Vigilantes do peso pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 534 calorias, 29g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.79 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, migalhas de flocos de milho, endro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de Food.com tem 183 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada de frango com crosta de Pretzel de mostarda com mel picante molho de mostarda, Pretzel Crusted Mel Mostarda Frango, e Pretzel Crusted Mel Mostarda Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1 Pré-aqueça o forno a 218° Cubra uma panela rasa com spray de cozinha.2 em uma tigela pequena, misture o molho de mostarda com mel, sal, pimenta, endro e cebolinha; retire 1/3 xícara e reserve.3

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Mel Mostarda

Gengibre Inteiro Amassado

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque as migalhas de flocos de milho em uma tigela rasa. Mergulhe o frango na mistura de molho e depois migalhas de flocos de milho; coloque na panela preparada.4

Ingredientes que você precisará

Migalhas De Flocos De Milho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pimenta Morita Seca

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Asse até que o frango esteja dourado e não mais rosa no centro, cerca de 15 minutos.5

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Regue a mistura restante de molho (o copo 1/3 que foi reservado) sobre os peitos de frango e sirva.6 rende 1 pedaço de frango e cerca de 1 1/3 colheres de sopa de molho por porção.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas