Frango de coentro grelhado com tomate em conserva e salsa de abacate

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango de coentro grelhado com tomate em conserva e salsa de abacate pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $4,57 por porção. Uma porção contém 991 calorias, 50g de proteína, e 77g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Uma mistura de coentro, cebolinha, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 30 minutos. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango grelhado com molho de tomate abacate, Frango com alecrim grelhado com tomate robusto-Salsa De Abacate, e Salmão limão e coentro com milho grelhado e Salsa de abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Faça salsa: em uma tigela, misture tomates, pimentões e cebolinha. Em uma panela média em fogo alto, leve o vinagre para ferver.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Tomate

Vinagre

Pimenta

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Adicione o açúcar mascavo e o sal e cozinhe, mexendo, até dissolver, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Sal

Retire do fogo. Coloque o gengibre, o alho e as especiarias secas em uma tigela. Em outra panela média, aqueça o azeite em fogo médio-alto até ondular.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Gengibre

Especiaria

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Adicione a mistura de gengibre e cozinhe, mexendo, até perfumado, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Retire do fogo, misture o vinagre temperado e despeje sobre a mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Tomate

Deixe a salsa esfriar, cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora e até 4 horas. Cerca de 1 hora antes de servir, corte os abacates em 3/4. pedaços, adicione à salsa e leve à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Faça frango: em uma tigela grande, misture o azeite, o suco de limão e os temperos. Vire o frango na mistura para revestir.

Ingredientes que você precisará

Limao

Tempero

Azeite

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe repousar à temperatura ambiente, virando ocasionalmente, 30 a 45 minutos.

Aqueça uma grelha para alta (450 a 550). Levante o frango da marinada (descarte a marinada) e grelhe o frango, coberto, virando com frequência, até que não fique mais rosa no centro, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Transfira o frango para uma travessa e coloque a salsa por cima, economizando metade do líquido para outro uso (como molho para salada).

Ingredientes que você precisará

Salada

Frango Inteiro

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento

Panela

Tigela

Grill

Ingredientes

Dose:

abacates maduros 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomate bife, esquartejado e semeado 1(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 11 libra de abobrinha,

Caiena 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Frango 4

peito de frango metades com osso e pele (2 1/2 lbs. total)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro picado 4(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolas verdes em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

cominho à terra 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 3(inverno)

açúcar mascavo claro ou escuro embalado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

para temperar carne 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeite extra virgem 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeite extra virgem 2(pode ser ou desnatado)

pimenta preta recém-rachada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Salsa 2

Serrano chiles, em fatias finas 1(pode ser ou desnatado)

acafrao 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre branco destilado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Cuvaison Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.