Frango E Brócolis Recheio Frigideira
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a frigideira de frango e brócolis. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 3G de gordura, e um total de 100 calorias. Esta receita serve 25. Para 36 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Uma mistura de florzinhas de brócolis, água, peitos de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Será um sucesso no seu Graca evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango e recheio frigideira, Frango frigideira, recheio e molho, e Frigideira cremosa de frango com recheio.
Instrucao
Cozinhe o frango em óleo quente em frigideira grande em fogo médio-alto por 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja cozido.
Retire o frango da frigideira; cubra para se aquecer.
Adicione água e brócolis à frigideira; deixe ferver.
Adicione a mistura de recheio; mexa apenas até umedecer.
Retorne o frango à frigideira; polvilhe com queijo. Reduza o calor para baixo; cubra. Cozinhe 5 minutos ou até que o queijo derreta.