Frango Envidraçado Com Pêssego

Frango Envidraçado Com Pêssego
Frango envidraçado de pêssego requer cerca de 14 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 264 calorias, 24g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem conservas de pêssego, pimenta, cebola verde e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 46%. Tentar Frango envidraçado com Bulgur cravejado de pêssego, Quesadillas de frango com vidro de mel com guacamole de pêssego, e Presunto Envidraçado A Pêssego para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione óleo e coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e refogue 5 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Retire o frango; Reserve e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Reduza o fogo para baixo; adicione conservas e restantes 3 ingredientes. Cozinhe, mexendo sempre, até que as conservas derretam e a cebola fique macia. Colher preserva a mistura sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
ConservaConserva
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista