Frango grelhado com sabor de Manga

Frango frito com sabor de manga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.69 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 5g de gordura, e um total de 297 calorias. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver metades de peito de Frango, pimenta da Jamaica moída, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar A dieta equilibrada: Bombaim cachorros-quentes com sabor de manga e maionese Curry, Frango frito com arroz de Manga, e Salada de frango e manga com curry para receitas semelhantes.
Instrucao
Para preparar chutney, misture os primeiros 7 ingredientes em uma panela e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, mexendo a mistura ocasionalmente.
Para preparar o frango, misture o molho de soja, suco, curry e frango em um saco plástico com zíper; selar e agitar. Deixe marinar na geladeira por 10 minutos, virando uma vez.
Aqueça uma assadeira revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Retire o frango do saco; descarte a marinada.
Adicione o frango à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.
Decore com uma cunha de limão, se desejar.