Frango Herbed

Frango Herbed
Frango Herbed pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 295 calorias, 36g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.81 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta, sal, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Herbed, Frango Herbed, e Frango Herbed para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o azeite, as chalotas picadas, o alecrim, o tomilho e o alho picado em um saco plástico com zíper.
Ingredientes que você precisará
Alho PicadoAlho Picado
AzeiteAzeite
AlecrimAlecrim
ChalotaChalota
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Adicione as metades do peito de frango. Deixe marinar na geladeira 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Metades Do Peito De FrangoMetades Do Peito De Frango
3
Retire o frango do saco; polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Pincele a mistura de ervas uniformemente sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o frango à panela; cozinhe por 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista