Frango Kiev

Frango Kiev
Frango Kiev pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 54g de gordura, e um total de 711 calorias. Para $2.72 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de cebolinha, óleo vegetal, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Tentar Hamburguesan Estilo Kiev (Hambúrguer Mexicano Kiev), Melhor Frango Kiev, e Frango Kiev para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture a manteiga / margarina, salsa, cebolinha e suco de limão. Misture tudo e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
ManteigaManteiga
SalsaSalsa
CebolaCebola
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque os peitos de frango entre 2 pedaços de papel encerado e bata bem para achatar.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Equipamento que você usará
Papel De CeraPapel De Cera
3
Retire o papel e tempere os seios com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
4
Retire a manteiga temperada da geladeira e divida-a em 6 porções.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
5
Coloque uma porção no centro de cada peito de frango. Dobre as extremidades curtas dos seios no centro e dobre nas laterais. Prenda cada peito com um palito de madeira.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Equipamento que você usará
PalitoPalito
6
Adicione a água aos ovos e bata juntos. Cubra cada peito enrolado com migalhas de pão, mergulhe na mistura de ovo/água e depois em migalhas de pão novamente, revestindo bem. Refrigere os seios por uma hora.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
AguaAgua
OvoOvo
MergulhoMergulho
7
Em uma fritadeira, aqueça o óleo a 365 graus F (185 graus C). Abaixe cuidadosamente os seios em óleo quente. Frite por 8 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FRITADEIRAFRITADEIRA
8
Escorra em papel toweling e sirva.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
Revista