Kung Pao Chicken

Name: Kung Pao Chicken
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) gengibre picado engarrafado; 1 1 libra de abobrinha, refrigerante diet; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 1 1 libra de abobrinha, pimenta vermelha esmagada; 2 (inverno) óleo de sésamo escuro; 2 (inverno) amendoim picado sem sal, torrado a seco; 2 dentes de alho, picados; 3 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho em fatias finas (cerca de 1 pimenta grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 1 polegada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas, aparadas; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

A receita Kung Pao frango está pronto em aproximadamente 27 minutos e é definitivamente uma incrível sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida chinesa. Este prato principal tem 282 calorias, 25g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,11 Por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de ervilhas, água, amendoim torrado a seco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Kung Pao Zucchini, Kung Pao Popeye (frango Kung Pao feito com pepitas de Popeye), e Camarão Kung Pao (camarão kung Pao/???).

Instrucao

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola à panela; refogue 3 minutos ou até amolecer.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; refogue 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o frango; refogue 3 minutos ou até que o frango comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Combine 3/4 xícara de água e os próximos 5 ingredientes (através de pimenta vermelha esmagada), mexendo com um batedor até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Acucar

Agua

Equipamento que você usará

Levar

Adicione a mistura de água à panela; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão e as ervilhas à panela; cozinhe por 2 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes e o molho engrosse.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vegetal

Ervilhas

Molho

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com nozes.

Ingredientes que você precisará

Seco

Equipamento

Frigideira

Levar

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

gengibre picado engarrafado 11 libra de abobrinha,

refrigerante diet 2(pode ser ou desnatado)

fecula 11 libra de abobrinha,

pimenta vermelha esmagada 2(inverno)

óleo de sésamo escuro 2(inverno)

amendoim picado sem sal, torrado a seco 2

dentes de alho, picados 3(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho em fatias finas (cerca de 1 pimenta grande)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 1 polegada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas, aparadas 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.