Frango Laranja-Manga

Name: Frango Laranja-Manga
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Asiático torrado molho de gergelim; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos canela em pó; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 2 mangas, descascadas, picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) oleo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas vermelhas finamente picadas; 454 pimenta habenero pequenos peitos de frango sem pele desossada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz de trigo integral, não cozido

Frango laranja-manga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $2.64 por porção. Uma porção contém 498 calorias, 34g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cuscuz, óleo, mangas e algumas outras coisas para fazer isso hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Chunky mango-frango laranja, Frango de manga laranja e plano de Menu semanal, e Salada de frango e manga com molho de gengibre e laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture especiarias; polvilhe sobre os dois lados de cada peito.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 6 a 7 min. em cada lado ou até terminar (165F). Enquanto isso, cozinhe o cuscuz conforme indicado na embalagem, omitindo sal e óleo.

Ingredientes que você precisará

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