Frango Light Cordon Bleu

Name: Frango Light Cordon Bleu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pimenta habenero pode reduzido-gordura reduzida-creme condensado de sódio de canja de galinha, não diluído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flocos de milho esmagados; 227 pimenta habenero fatias de presunto deli cada); 163 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 170 pimenta habenero 1-1 / 2 xícaras de queijo mozzarella ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 907 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada); 115 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo sem gordura

Frango Light Cordon Bleu pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 13g de gordura e um total de 409 calorias. Esta receita serve 8 pessoas. Por US$ 1,86 por porção, esta receita cobre 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita do Taste of Home requer creme, queijo mussarela parcialmente desnatado, sal e leite. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 53%, o que é sólido. Receitas semelhantes incluem Frango Cordon Bleu, Frango Cordon Bleu e Frango Cordon Bleu.

Instrucao

Achate o frango em 1/4 pol. grossura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe com pimenta; coloque uma fatia de presunto e 3 colheres de sopa de queijo no centro de cada pedaço.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mostarda Preparada, Opcional

Enrole e prenda as pontas; prenda com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Despeje o leite em uma tigela rasa. Em outra tigela, misture os flocos de milho, a páprica, o alho em pó e o sal. Mergulhe o frango no leite e depois passe nas migalhas.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Cereal

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Onças Fluidas De água Doce

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque em um 13 pol. x 9 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Asse, descoberto, a 350° por 25-30 minutos ou até que a carne não fique mais rosada. Enquanto isso, em uma panela pequena, bata a sopa, o creme de leite e o suco de limão até misturar bem; aquecer completamente. Descarte os palitos do frango; sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias