Frango Mandarim

Name: Frango Mandarim
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 peito de frango sem pele desossado inteiro, cortado em 4 partes iguais (1lb); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar (ou menos, de acordo com o gosto); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Para 45 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 209 calorias, 8g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue molho de soja, gengibre, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Bolo de mandarina e Polenta com xarope de mandarim, Frango Mandarim, e Frango Mandarim para receitas semelhantes.