Frango marinado com soja e alho

Name: Frango marinado com soja e alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cravo alho, picado; 4 peitos de frango sem pele e desossados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Frango marinado com soja e alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,27 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 151 calorias, 27g de proteína, e 3G de gordura por porção. É trazido a você por Todosreceitas. 268 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem alho, peitos de frango, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é bom. Tentar Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho, Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, e Frango marinado em óleo de alho para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande e não porosa, misture o alho e o molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o frango e vire para revestir bem. Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos uma hora.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre em fogo médio alto e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Grelhe o frango em fogo médio alto por 10 a 15 minutos de cada lado ou até que a temperatura interna atinja 180 graus F (80 graus C). Descarte qualquer marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Marinada