Frango Mediterrâneo Com Tábuas De Cedro

Uma porção contém 65 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura. Se 27 centavos por porção cai em seu orçamento, frango Mediterrâneo com tábuas de cedro pode ser um espetacular sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável receita para tentar. Esta receita serve 30. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue molho de vinagrete Grego, Suco de limão, azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Frango Temperado Com Mel Com Tábuas De Cedro, Camarão com tábuas de cedro, e Salmão Com Tábuas De Cedro para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe as pranchas na água, colocando um peso em cima de cada prancha para mantê-la submersa. Mergulhe pelo menos 4 horas ou durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Enquanto isso, misture o molho, 1/4 xícara da salsa, as raspas de limão e o suco até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Retire 1/4 xícara da mistura de molho; reserve para uso posterior.

Despeje a mistura restante do molho em um saco plástico grande e selável; adicione frango. Saco de vedação; vire várias vezes para cobrir uniformemente o frango com a mistura de molho. Leve à geladeira pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Pré-aqueça a grelha em fogo médio.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Remova as pranchas da água; pincele as pontas com óleo.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Retire o frango da marinada; descarte o saco e a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque 2 peitos de frango em cada prancha.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Coloque na grelha da grelha; cubra com a tampa.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Grelhe 1 A 1-1 / 4 horas ou até que o frango esteja cozido (165F). Enquanto isso, misture a mistura de molho reservado, restante 1/4 xícara de salsa e as azeitonas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Massa De Pão De Milho