Frango Oriental
Frango Oriental pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 17g de gordura, e um total de 335 calorias. Para 70 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, suco de laranja, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 35%. Tentar Frango Oriental, Frango Oriental, e Salada De Frango Oriental para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Drague as asas de frango na farinha e doure lentamente na manteiga ou margarina em fogo médio.
Coloque o frango dourado em uma assadeira de 9x13 polegadas.
Adicione a cebola, o suco de laranja, o ketchup, o açúcar mascavo, o molho de soja, o gengibre moído e o alho em pó/sal à frigideira. Deixe ferver.
Despeje a mistura sobre o frango e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos. Vire o frango e continue assando por 30 minutos adicionais ou até ficar muito macio.