Frango Pilau

Name: Frango Pilau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola amarela, finamente picada; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, cortadas ao meio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 ( beringelas) 1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca; 1 Quilograma 1 frango inteiro de 5 libras, cortado em 8 pedaços

Frango Pilau pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.26 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 21g de gordura, e um total de 489 calorias. Se você tem pimenta, arroz, sal de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango Pilau, Chicken-and-Collards Pilau, e Frango de uma panela e grão de bico pilau.

Instrucao

Leve os primeiros 8 ingredientes para ferver em um forno holandês. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Retire do fogo; deixe repousar em caldo 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Retire o frango e deixe esfriar um pouco; reserve 1 2/3 xícaras de caldo. Frango com pele e osso e cortado em pedaços do tamanho de mordida.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Leve o frango, o caldo reservado e o arroz para ferver em uma panela grande. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o caldo seja absorvido e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

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