Frango Recheado

Frango Recheado
Frango recheado é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Esta receita serve 2. Para $1.21 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 10g de gordura, e um total de 209 calorias. Se você tem aipo, óleo vegetal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, que é sólido. Tentar Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, noz e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas, Frango Spinoccoli-peito de frango empanado recheado com espinafre, brócolis e queijo, e Peitos de frango recheados com queijo Prosciutto e Gruyère (frango Cordon Bleu) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Grelhe levemente o óleo e pré-aqueça a médio alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Em uma frigideira pequena, aqueça o óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Refogue a cebola e o aipo até ficarem macios. Junte o molho picante e a mostarda e misture tudo.
Ingredientes que você precisará
Molho PicanteMolho Picante
MostardaMostarda
AipoAipo
CebolaCebola
4
Retire do fogo.
5
Corte os bolsos em peitos de frango e recheie com a mistura de cebola.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
CebolaCebola
6
Refogue o frango na frigideira 2 a 3 minutos de cada lado, até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Retire da frigideira e grelhe em fogo médio alto por 10 a 15 minutos de cada lado, ou até que os sucos fiquem limpos.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
GrillGrill
8
Sirva com o restante da mistura de cebola como molho / cobertura.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
MolhoMolho

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde9
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