Frango Satay refogado com ervilhas e coentro

Name: Frango Satay refogado com ervilhas e coentro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 Gengibre fresco da parte de 1 polegada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, esmagado; 2 Suco de limão; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar mascavo claro; 1 pimentão vermelho longo, em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 pacote (10 onças) de Milk Duds; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados e sem pele cada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Anéis de pimentão doce; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Satay frango refogado com ervilhas e coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 444 calorias, 43g de proteína, e 22g de gordura um. Para $3.42 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de gengibre, alho, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Suco De Cranberry-Laranja Slushee como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é muito bom. Tentar Frango refogado com brócolis e ervilhas Snap + vídeo, Frite o frango com aspargos e ervilhas, e Bacon, frango e ervilhas refogadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a manteiga de amendoim, o molho de soja, o suco de limão, o caldo, o açúcar e o leite de coco.

Ingredientes que você precisará

Amendoim

Coco

Limao

Molho De Soja

Caldo

Acucar

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Corte o frango em tiras de 1 polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango, o pimentão, o gengibre e o alho. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja dourado, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Alho

Gengibre

Pimenta

Adicione as ervilhas e os brócolis e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Ervilhas

Brocolos

Adicione o molho de amendoim e cozinhe até a mistura engrossar um pouco e o frango cozinhar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Amendoim

Frango Inteiro

Decore com o coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Sirva sobre arroz cozido, se desejar.Dica: você pode facilmente substituir carne ou camarão pelo frango nesta receita. Para carne, siga as mesmas instruções. Para camarão, cozinhe todos os legumes, adicione o camarão, cozinhe por 1 minuto ou até ficar rosa, adicione o molho de amendoim e termine a receita a partir daí.

Ingredientes que você precisará

Molho De Amendoim

Arroz Cozido