Fritada com feijão preto e Salsa

Name: Fritada com feijão preto e Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças cozidas tortilla chips (sobre, grosseiramente esmagado; 425 pimenta habenero feijão preto, drenado; 4 grande claras de ovo, levemente batidas; 3 grande ovos levemente batidos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 pimenta jalapeño, semeada e picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo Monterey Jack ralado com gordura reduzida com pimentas jalapeño; 1 Traco mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita fritada com feijão preto e Salsa pode satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 45 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,3 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 601 calorias, 27g de proteína, e 15g de gordura por porção. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você assou tortilhas, cebolinha, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Tentar Salsa Frango & Feijão Preto, Salsa Vegetal Com Feijão Preto E Abacate, e Salsa verde Frango Com Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a salsa, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela. Cubra e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Para preparar fritada, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas e as batatas fritas; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Retire do fogo.

Misture as claras, os ovos e o feijão; despeje na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Coberturas, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe com cominho. Enrole a alça da frigideira com papel alumínio; coloque a frigideira no forno. Grelhe 2 1/2 minutos ou até que o centro esteja definido.

Ingredientes que você precisará

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Polvilhe com queijo. Grelhe 20 segundos ou até o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Corte em fatias; sirva com salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

onças cozidas tortilla chips (sobre, grosseiramente esmagado 425pimenta habenero

feijão preto, drenado 4grande

claras de ovo, levemente batidas 3grande

ovos levemente batidos 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1

dente de alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1

pimenta jalapeño, semeada e picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo Monterey Jack ralado com gordura reduzida com pimentas jalapeño 1Traco

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate em cubos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Williams Selyem Westside Road vizinhos Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 140 dólares por garrafa.