Fritar Frango-Amêndoa
Frango-amêndoa Stir-Fry pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 64 calorias. Para 30 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 35. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue amêndoas de plantadores, molho de gergelim asiático, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o frango com amido de milho e 1 colher de sopa. vestir; cobrir. Refrigerar 15 min.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 5 min. ou até que o frango esteja pronto, mexendo sempre.
Adicione os legumes e o molho restante; cozinhe 5 min. ou até aquecer. Junte as nozes.