Frite a carne com gengibre fresco e em conserva

Name: Frite a carne com gengibre fresco e em conserva
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) Chile chinês-molho de alho; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 2 (inverno) xerez seco; 3 (inverno) xerez seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas julienned gengibre fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho hoisin; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 3 (inverno) molho de ostra; 2 (inverno) gengibre em conserva, cortado em tiras finas; 6 cebolinha, cortada em comprimentos de 2 polegadas; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de lombo, em fatias finas; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 3 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Carne refogada com gengibre fresco e em conserva pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 20. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 4G de gordura, e um total de 70 calorias. Para 63 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem molho de soja, xerez, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frite a carne com gengibre fresco e em conserva, Mexa a carne frita com abacaxi e Gengibre Em Conserva, e Carne Mongol Stir-Fry.

Instrucao

Em uma tigela grande, bata o xerez com o molho de soja e o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o bife e vire para revestir com a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Deixe repousar por 15 minutos.

Em uma tigela pequena, bata o caldo de galinha com o xerez, molho de ostra, molho hoisin, molho chile-alho e amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Molho Hoisin

Molho De Ostra

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Levante a carne da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Aqueça uma wok ou frigideira grande até ficar muito quente.

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 2 colheres de sopa do óleo vegetal e aqueça até brilhar.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Adicione o bife e frite em fogo alto até dourar e cozinhe em fogo médio, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Transfira o bife para um prato.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Adicione a 1 colher de sopa restante de óleo vegetal à wok.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o gengibre fresco e as cebolinhas e frite em fogo alto até ficar perfumado, cerca de 30 segundos. Retorne o bife à wok e adicione o gengibre em conserva e o molho. Frite até o molho engrossar, cerca de 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Em Conserva