Fácil Camarão Stir-Fry

Name: Fácil Camarão Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena brócolis, quebrado em florzinhas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 butte derretido fatia fina raiz de gengibre fresco; 2 cravo alho, esmagado; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pacote de presunto em fatias finas; 4 cogumelos, esquartejados; 1 pequeno cebola, cortada ao meio e fatiada; 1 pimentão vermelho, fatiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos Óleo de gergelim asiático (torrado); 340 pimenta habenero camarão cozido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 1 pequeno abóbora amarela, fatiada; 1 pequeno abobrinha, fatiada

Fácil camarão Stir-Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 395 calorias, 28g de proteína, e 11g de gordura um. Para $3.14 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de cogumelos, abóbora, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a raiz de gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de gengibre de amêndoa sem farinha como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 90%, o que é incrível. Tentar Camarão tailandês frite com abobrinha, Camarão Stir Fry Freezer Pack, e Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Stir-Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata água, ketchup, molho de soja, amido de milho, mel, óleo de gergelim e flocos de pimenta vermelha em uma tigela. Mexa o camarão na mistura de molho até ficar revestido.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma wok ou uma frigideira grande em fogo médio-alto e adicione óleo vegetal; cozinhe e mexa o alho e o gengibre em óleo quente até que o perfumado e o alho comecem a amolecer, 1 minuto. Descarte o alho e o gengibre, deixando o óleo em wok. Cozinhe e mexa brócolis, pimentão vermelho, cebola, abóbora amarela, abobrinha e cogumelos em óleo até amolecer levemente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Afinar-

Abóbora Amarela

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Mexa a mistura de camarão e molho em vegetais; cozinhe e mexa até que o camarão esteja quente e o molho tenha engrossado e revestido camarão e legumes, mais 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Sirva com arroz cozido quente.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cabeça pequena

brócolis, quebrado em florzinhas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido quente 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ervilhas congeladas 1butte derretido

fatia fina raiz de gengibre fresco 2cravo

alho, esmagado 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pacote de presunto em fatias finas 4

cogumelos, esquartejados 1pequeno

cebola, cortada ao meio e fatiada 1

pimentão vermelho, fatiado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

Óleo de gergelim asiático (torrado)340pimenta habenero

camarão cozido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 1pequeno

abóbora amarela, fatiada 1pequeno

abobrinha, fatiada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.