Garlicky creme de milho e espinafre
Garlicky creme de milho e espinafre pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 166 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita sem glúten e vegetariana serve 6 e custa 87 centavos por porção. Uma mistura de fardos de espinafre, sal e pimenta, noz-moscada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 29 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 19%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Garlicky creme de milho e espinafre, Espinafre com creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, e Espinafre Com Alho para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione a manteiga. Quando a manteiga estiver quente, Junte o milho e o líquido amiláceo raspado das espigas. Cozinhe por 5 minutos, depois junte o alho e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe por mais 2 a 3 minutos, depois adicione o creme e a noz-moscada, mexendo ocasionalmente, até ficar muito cremoso, cerca de 15 minutos.
Adicione o espinafre e mexa até murchar. Tempere com sal e pimenta, se necessário.
Transfira para uma tigela e sirva.