Garoupa Grelhada

Name: Garoupa Grelhada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bananeira; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de coentro embaladas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cinza POUPON Dijon mostarda; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de garoupa cada); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT Zesty Italiano vestir; 2 (inverno) 1 morango descascado; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates picados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) yuca cozida (mandioca), cortada em pedaços de 1 polegada

Garoupa grelhada é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção contém 337 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.91 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal acessível para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Uma mistura de tomates, filés de garoupa, mostarda cinza poupon dijon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati, Tacos De Garoupa Grelhados, e Sanduíches De Garoupa Grelhados.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha untada em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque o coentro, o molho, o suco de limão e a mostarda no recipiente do liquidificador; cubra. Misture em velocidade média até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Corte um quadrado de 12 polegadas de cada folha de bananeira.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Corte as aparas reservadas em tiras finas; reserve para uso posterior.

Coloque um filé no centro de cada quadrado de folha de bananeira.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Espalhe 2 Colheres De Sopa. da mistura de coentro sobre cada filé; cubra com um quarto de cada um dos yuca e tomate. Dobre nas laterais de cada folha de bananeira para formar um pacote; amarre com tiras de folha de bananeira para prender.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Mandioca

Coloque os pacotes na grelha da grelha; cubra a grelha com tampa. Grelhe 15 a 20 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque os pacotes em pratos individuais para servir.

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

bananeira 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de coentro embaladas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cinza POUPON Dijon mostarda 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de garoupa cada)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT Zesty Italiano vestir 2(inverno)

1 morango descascado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates picados 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

yuca cozida (mandioca), cortada em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é FitVine Wine Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.