Gengibre Laranja Tilápia

Name: Gengibre Laranja Tilápia
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 25 Ruibarbo picado fresco ou congelado farinha, temperada com; 25 Ruibarbo picado fresco ou congelado farinha, temperada com; 1 1 libra de abobrinha, alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, gengibre ralado; 1 1 libra de abobrinha, gengibre ralado; 25 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebola verde, em fatias finas para enfeitar; 25 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebola verde, em fatias finas para enfeitar; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 1 libra de abobrinha, casca de laranja ralada; 1 1 libra de abobrinha, casca de laranja ralada; 25 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado; 4 filete filetes de tilápia; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Ginger Orange Tilapia pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 149 calorias, 13g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 25 e custa US $1,13 Por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cebola verde, óleo vegetal, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 53 minutos. É trazido a você por Recipezaar. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Gengibre Laranja Tilápia, Tilápia Grelhada De Laranja E Gengibre, e Kelleigh'S Orange Ginger Soy Tilapia.

Instrucao

Para preparar a marinada, em uma tigela pequena, misture o suco de laranja e o alho descascado, o gengibre e o óleo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Pontas Triplas, Aparadas

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Coloque os filés em um prato raso e cubra com a marinada por 20-30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Retire a tilápia da marinada e reserve-a.Dragar os filés em farinha temperada para revestir sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Legumes Ensopados Congelados, Descongelados

Pontas Triplas, Aparadas

Tilápia

Aqueça o óleo 2 tbs em uma panela grande em fogo médio e alto e adicione a tilápia e cozinhe até dourar levemente 3-4 minutos de cada lado e retire da panela.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione a marinada restante à panela deixe ferver e cozinhe por 1 minuto, reduza o fogo e cozinhe até que tenha uma consistência de esmalte, 3-4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Despeje o molho sobre a tilápia e decore com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Tilápia

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Ingredientes

Dose:

25Ruibarbo picado fresco ou congelado

farinha, temperada com 25Ruibarbo picado fresco ou congelado

farinha, temperada com 11 libra de abobrinha,

alho, picado 11 libra de abobrinha,

gengibre ralado 11 libra de abobrinha,

gengibre ralado 25Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebola verde, em fatias finas para enfeitar 25Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebola verde, em fatias finas para enfeitar 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 11 libra de abobrinha,

casca de laranja ralada 11 libra de abobrinha,

casca de laranja ralada 25Ruibarbo picado fresco ou congelado

1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado 4filete

filetes de tilápia 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.