Gengibre Laranja Tilápia

Tilápia laranja gengibre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 283 calorias, 36g de proteína, e 10g de gordura. Para $3.27 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 11 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de casca de laranja, cebola verde, tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tilápia Laranja-Gengibre Grelhada, Kelleigh's laranja gengibre soja tilápia, e Frite a tilápia com molho de laranja e gengibre.

Ingredientes

Dose:

4um pouco de abobrinha picada

farinha, temperada com 1Oreos Recheados Duplos

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

gengibre ralado 4um pouco de abobrinha picada

cebola verde, em fatias finas para enfeitar 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas 1Oreos Recheados Duplos

casca de laranja ralada 4um pouco de abobrinha picada

Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar 4filete

filetes de tilápia 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.