Gengibre-Tofu Do Chile Com Pimentas Vermelhas

Name: Gengibre-Tofu Do Chile Com Pimentas Vermelhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ramo Coentro fresco picado para enfeitar; 4 pequeno pimentas quentes secas do chile, ou a gosto; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote tofu firme ou extra-firme com gordura reduzida; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco descascado, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó dentes de alho grandes, picados (cerca de; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 2 pimentões vermelhos, com núcleo, semeados e cortados em tiras; 2 cebolinha, aparada e grosseiramente picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó Pitada de sementes de gergelim branco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

O Tofu de gengibre-Chile com pimentão vermelho pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 167 calorias, 8g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.25 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tiver dentes de alho, água, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Molho Vermelho Do Sudoeste Do Chile, Pimentas vermelhas assadas: duas técnicas de torrefação e como mariná-Las, e Limpe Comer Cenoura E Gengibre Sopa De Lentilha Vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o bloco de tofu ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Coloque as metades em 4 folhas de papel toalha e cubra com outras 4 folhas. Cubra com uma tábua pesada ou uma placa pesada com latas. Troque as toalhas se ficarem saturadas. Pese o tofu por um total de 30 minutos. (Ou compre "tofu pressionado" e pule esta etapa.)

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tabua