Golden Fried Cardoon

Golden Fried Cardoon pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 559 calorias, 27g de proteína, e 40g de gordura um. Para $2.17 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, sal e pimenta, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 40%. Receitas semelhantes incluem Golden Fried Cardoon, Risoto Cardoon, e Cardoon Gratin.

Instrucao

Em uma tigela, misture a água e o vinagre. Usando um descascador de legumes, remova as cordas externas duras das costelas do cardoon.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Equipamento que você usará

Descascador

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Corte as costelas em comprimentos de 2 polegadas, adicionando-as à água do vinagre enquanto trabalha.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Escorra as costelas de cardoon, transfira-as para uma panela grande de água levemente salgada e deixe ferver até ficar muito macio, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Escorra e seque; deixe esfriar.

Em uma tigela rasa, misture as gemas e o ovo. Em outra tigela, misture as migalhas com o Parmesão, 1/2 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Mergulhe o cardoon nos ovos, depois drague nas migalhas, pressionando para ajudá-los a aderir. Sacuda qualquer excesso e coloque o cardoon em uma bandeja forrada com papel de cera.

Ingredientes que você precisará

Como Lindt, Para Cachos De Chocolate

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Grãos De Girassol Adicionais

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Em uma frigideira média, aqueça 1/2 polegada de óleo vegetal em fogo moderadamente alto. Quando o óleo estiver muito quente, adicione o cardoon, 5 ou 6 peças de cada vez, e frite até dourar e crocante, cerca de 1 1/2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado