Grão-De-Bico Com Especiarias Crocantes

Grão-De-Bico Com Especiarias Crocantes
O grão-de-bico com especiarias crocantes pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Para 37 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 133 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura um. Se você tem açúcar, chiles arbol, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Crocante Indiano Temperado Grão De Bico, Grão-de-bico parmesão torrado crocante com molho de Rancho temperado, e Couve vegana e salada Caesar De Macarrão De Batata Doce Com Grão de bico crocante com especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque os chiles em um moedor de especiarias e moa até ficar bem.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
2
Adicione o sal, as raspas de limão e o açúcar. Pulse mais algumas vezes até ficar bem combinado e reserve.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Espalhe o grão de bico em uma única camada sobre Toalhas de papel e seque.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
4
Aqueça 3/4 de polegada de óleo em uma panela rasa de fundo pesado ou pequeno forno holandês a 375 graus F. Adicione cuidadosamente o grão de bico em pequenos lotes, cerca de um copo por lote, ao óleo. (O óleo vai borbulhar por alguns segundos.) Frite, mexendo ocasionalmente, até dourar e crocante, 8 a 10 minutos por lote.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
5
Transfira para uma bandeja forrada com papel toalha e polvilhe imediatamente com um pouco do sal do chile. Deixe esfriar um pouco e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
6
Nota do Chef: O grão de bico pode ser frito 2 a 3 dias antes do tempo. Deixe esfriar sem o sal do chile e guarde em um recipiente de plástico selado. Antes de servir, espalhe em uma única camada em uma assadeira e brinde em um forno de 400 graus até chiar e crocante. Tempere com o sal do chile, deixe esfriar e sirva.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pimenta ArbolPimenta Arbol
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista