Grão de bico Curry com gengibre fresco e coentro

Grão de bico Curry com gengibre fresco e coentro
Grão de bico com gengibre fresco e coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 73 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 341 calorias, 14g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue cebola, vagens de cardamomo, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hambúrgueres Frescos De Atum Com Gengibre E Coentro, Refogue O Milho Com Gengibre, Alho E Coentro Fresco, e Grão-de-bico com curry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave bem o grão de bico e coloque-o na inserção da panela elétrica junto com a água. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 a 8 horas, até que o grão de bico esteja macio.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Manteiga Sem Sal, Para Untar A FormaManteiga Sem Sal, Para Untar A Forma
2
Em uma frigideira grande, doure a cebola no óleo de gergelim até dourar, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Combine as sementes de cominho, pimenta, cravo, cardamomo, pó de chile, gengibre, açafrão, garam masala e caiena em um moinho de café elétrico ou um almofariz e Pilão e triture até obter um pó grosso.
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Garam MasalaGaram Masala
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E TomilhoFeixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
AcafraoAcafrao
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, OpcionalChantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
4
Adicione as especiarias moídas grosseiramente à cebola e continue a cozinhar por mais 5 minutos, depois adicione a cebola e os temperos ao grão de bico cozido. Recupere e continue cozinhando por mais 30 a 60 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
5
Usando um liquidificador de imersão portátil, puré um pouco do grão de bico na inserção para engrossar a mistura.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Equipamento que você usará
Liquidificador De ImersãoLiquidificador De Imersão
6
Adicione sal a gosto e junte o suco de limão. Coloque em tigelas, adicione um pouco de iogurte e decore com as fatias de chile e as folhas de coentro.
Ingredientes que você precisará
Coentro FrescoCoentro Fresco
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
ConchaConcha
7
Bebida Sugerida
Ingredientes que você precisará
Respingo De VermuteRespingo De Vermute
8
Eu apreciaria um vinho branco de corpo leve a médio, como um Pinot Gris, Pinot Blanc ou espanhol Rueda ou Albariño.
Ingredientes que você precisará
AlbarinoAlbarino
9
Gosto
10
Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA
11
adicionar notas minhas notas
12
editar minhas notas
13
terminar
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde45
Revista