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Granola de Cranberry e laranja

Granola de Cranberry e laranja
Cranberry e laranja Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 24g de gordura, e um total de 593 calorias. Para $2.22 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem aveia à moda antiga, casca de laranja cristalizada, óleo de semente de uva e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Granola Laranja Cranberry, Granola Laranja Cranberry, e Granola De Cranberry E Laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 300 ° F.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Espalhe aveia em uma assadeira alargada. Torrada, agitaçãoocasionalmente, até dourar levemente e perfumar,cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
3
Transfira para uma tigela à prova de calor; adicione amêndoas e deixe esfriar um pouco. Coatsame assadeira com spray antiaderente.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
4
Xarope de Whiskmaple, manteiga e óleo de avelã em uma tigela pequena para misturar.
Ingredientes que você precisará
óleo De Avelãóleo De Avelã
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
2 Latas De Metades De Pera Em Calda2 Latas De Metades De Pera Em Calda
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
5
Despeje a mistura de xarope sobre as camadas; mexa bem para revestir.
Ingredientes que você precisará
2 Latas De Metades De Pera Em Calda2 Latas De Metades De Pera Em Calda
6
Espalhe a misturaem folha preparada.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
7
Asse granola, mexendo ocasionalmente, atéa aveia é dourada clara, cerca de 15 minutos.Junte os cranberries e as passas; asse por10 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
8
Retire a granola do forno e deixe esfriar um pouco. Junte a casca de laranja.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
9
Deixe esfriar completamente e, em seguida, entre pieces.DO à frente: armazene hermético na temperaturapor até 2 semanas.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
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