Gruyère e salsa omeletes

Gruyère e salsa omeletes
Gruyère e omeletes de salsa podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 230 calorias, 11g de proteína, e 20g de gordura. Para 95 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de manteiga, ovos, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Salsa-Crouton omeletes com Gruyère, O ingrediente secreto( salsa): espaguete com Pesto De Salsa, e Omeletes Feito Direito ... Quase para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Bata os ovos, 2 colheres de sopa de salsa, 2 colheres de chá de água, ervas secas, sal e pimenta em uma tigela pequena para misturar. Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Ervas SecasErvas Secas
SalsaSalsa
ManteigaManteiga
AguaAgua
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
2
Adicione metade da mistura de ovos (cerca de 1/2 xícara) à frigideira. Cozinhe até que os ovos sejam colocados no centro, inclinando a panela e levantando a borda da omelete com espátula para deixar a porção não cozida fluir por baixo, cerca de 2 minutos. Metade superior da omelete com 1/4 xícara de queijo. Usando espátula, dobre outra metade da omelete sobre o queijo; deslize para fora no prato. Repita com a manteiga restante, a mistura de ovos e o queijo.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
QueijoQueijo
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
ESPATULAESPATULA
3
Polvilhe omeletes com 1 colher de sopa restante de salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde7
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