Grão De Bico Picante
Grão de bico picante é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 170 calorias. Para 36 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de suco de limão, pimenta moída grosseiramente, coentro e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Grão De Bico Picante, Cordeiro picante com grão de bico, e Grão De Bico Assado Picante.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo.
Ingredientes que você precisará![Afinar-]()
Afinar-
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional2
Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até dourar levemente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente3
Adicione o coentro, cominho, pimenta de caiena e açafrão e cozinhe, mexendo, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio]()
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio![Acafrao]()
Acafrao![1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente]()
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Acafrao
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada4
Adicione o grão de bico, pimenta e sal e cozinhe em fogo moderado até aquecer.
Ingredientes que você precisará![Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho]()
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho![1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya]()
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Ingredientes
439pimenta habenero![grão de bico, enxaguado e drenado]()
grão de bico, enxaguado e drenado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham![coentro picado]()
coentro picado1Oreos Recheados Duplos![coentro moído]()
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cominho à terra]()
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![acafrao]()
acafrao2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta moída grosseiramente]()
pimenta preta moída grosseiramente
grão de bico, enxaguado e drenado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 jalapeño inteiro fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham
coentro picado1Oreos Recheados Duplos
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos
sumo de limão fresco1( beringelas)
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
acafrao2Crosta: migalhas de biscoito graham
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta preta moída grosseiramenteDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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