Hambúrguer grego com rúcula, tomate e queijo Feta

Name: Hambúrguer grego com rúcula, tomate e queijo Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango assados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado, semeado e finamente picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feta desintegrada; 1 2 colheres de chá de alho em pó hortelã fresca picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alho picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cordeiro chão magro; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 pequeno cebola picada; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano fresco picado ou 1 colher de chá seco; 4 2-inchs pitas de trigo integral (6 1/2 polegadas cada); 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural desnatado; 1 cebola vermelha, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 1 ( beringelas) tomate, cortado em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o hambúrguer grego com rúcula, tomate e Fetan. Esta receita faz 4 porções com 348 calorias, 21g de proteína, e 23g de gordura um. Para $2.4 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Epicurious. É um razoar receita para fãs de comida americana. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 31 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem orégano, Mel, Mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 48%. Receitas semelhantes incluem Hambúrguer grego com rúcula, tomate e queijo Feta, Hambúrguer de cordeiro com rúcula, Feta e pepino, e Grego Feta Burger.

Instrucao

Aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte 1/4 de cada pita (uma forma de meia-lua das 10 horas às 2 horas). Pique meia-luas, transfira para uma tigela e polvilhe com leite.

Ingredientes que você precisará

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe de molho 5 minutos.

Escorra e esprema o excesso de leite. Purê de pão embebido, cebola, alho, ervas e suco de limão em um liquidificador ou processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Transfira o purê para uma tigela.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o Cordeiro, tempere com sal e pimenta e misture. Forme em 4 rissóis. Embrulhe as pitas em papel alumínio e aqueça até aquecer, cerca de 8 minutos. (Ou coloque pitas Entre Folhas de papel toalha e microondas até aquecer, cerca de 30 segundos.)

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Ervilhas Descascadas, Opcional

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Camarão Salteado

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto até ficar quente. Cozinhe os hambúrgueres em média, 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Bata o iogurte, a hortelã, o alho, a mostarda e o mel em uma tigela. Junte o pepino e tempere com sal e pimenta. Abra cada pita, recheie com rúcula e regue com um pouco do molho.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Raminhos De Endro Colhidos