Hambúrgueres de Frango

Name: Hambúrgueres de Frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Americanas
Ingredients: 216 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coarse to fine fresh bread crumbs, divided (not canned); 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 (pode ser ou desnatado) coarse grained salt; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ground white meat chicken; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite com baixo teor de gordura; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 5 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta rachada; 3 (inverno) grated sweet onion (or finely, finely minced)

Hambúrgueres de frango podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Esta receita serve 5. Uma porção contém 421 calorias , 22g de proteína e 21g de gordura . Por 96 centavos por porção , esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária americana. Algumas pessoas fizeram esta receita e 15 diriam que acertou em cheio. É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . Vá até a loja e compre migalhas de pão, pimenta caiena, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 57% . Essa pontuação é sólida. Experimente hambúrgueres de frango com espinafre e queijo feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e queijo feta , hambúrgueres de frango com espinafre e queijo feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e queijo feta , e Hambúrgueres de Frango com Espinafre e Feta (também conhecidos como Hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi Grelhado, Pimentão Vermelho Assado e Molho de Espinafre e Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Certifique-se de usar frango com carne branca moída. Se você estiver comprando frango moído no supermercado, toque a campainha e pergunte se eles têm o que você procura ou se podem moer um peito de frango para você. Você também pode moer em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Frango De Carne Moída

1 Quilo De Frango De Carne Branca Moída

Equipamento que você usará

Frango De Carne Branca Moída

Remova todo o excesso de gordura e cartilagem do peito de frango desossado e sem pele e das propostas, corte em cubos de 2,5 cm e pulse até ficar picado grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Use migalhas de pão fresco. Leva apenas alguns minutos extras.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Fresco

Retire a casca do pão bom ou não retire a casca, rasgue em pedaços e bata no mini picador ou processador de alimentos. Faça um lote gigante e congele-os para que da próxima vez você possa pular esta etapa.

Ingredientes que você precisará

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Coloque o frango em uma tigela. Usando uma espátula de borracha, acrescente o leite, 1/2 xícara de pão ralado, cebola, pimenta caiena, sal e pimenta. A mistura ficará muito úmida, o que significa que ficará um pouco nojenta formando hambúrgueres, mas siga em frente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Ervilhas, Descongeladas

20 Fatias Finas De Abobrinha

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Coloque 1 1/2 xícara de migalhas de pão restantes em um prato ou assadeira. Divida a carne de frango em 4 ou 5 pilhas (você decide qual o tamanho da porção mais adequado para você) e, com as mãos, forme hambúrgueres. Cubra cada hambúrguer com farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

1 1/2 Xícara De Manteiga De Amendoim Extra Crocante JIF®

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio e frite os hambúrgueres até dourar e ficar cozido, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos